About me

en Moje cesta za face jógou…

Jmenuji se Martina a jsem přesvědčená, že nic se neděje náhodně, vše má svůj důvod a svůj řád.

Pokud čtete tyto řádky, tak i to není náhoda a znamená to, že Vám face jóga vstoupila do života, tak jako mně. Odhoďte obavy a zábrany a nechte se vést…

A jak jsem se já dostala k face józe a co pro mě znamená? Dalo by se říct, že náhodně, ale nic není náhoda😊. Vystudovala jsem 2 vysoké školy v oboru diplomacie a analytická chemie, abych pracovala jako Business Inteligence konzultant a pomáhala budovat datové sklady v bankách (to se tak někdy stává…😊). Skoro 40 let jsem žila bez respektování svých hranic, s minimem spánku, s maximem práce, žila jsem na dluh. Až mi jednoho dne tělo začalo vystavovat účtenky za toto období, snažilo se mi dovolat a naštěstí se mi dovolalo😊.

To byl pro mě určitý začátek vnitřní transformace, kdy jsem se učila znovu respektovat svoje hranice a naslouchat svému tělu a vnitřnímu hlasu.

V té době mi nejvíce pomohli online mentoři Jan Hovád z Metalearning.cz a jeho kurzy Úzkost a panika, Biohacking a Produktivita a rychloučení. Dále to byla Martina Bajerová, lektorka jógy, oční jógy a později face jógy. Stále mi ale něco chybělo, měla jsem v sobě takové prázdné místo, nějaké nenaplnění. K tomu jsem začala s nelibostí vnímat první známky stárnutí.

V srpnu 2021 jsem poprvé držela v ruce knihu s názvem Obličejová jóga od Danielle Collins a s nadšením jsem se naučila první cviky podle knihy. V listopadu jsem se přihlásila na kurz Martiny Bajerové, a pak rovnou k Fumiko Takatsu, zakladatelce Face Yoga Method. Musím se přiznat že to nebyla láska na první pohled, protože jsme měla v sobě bariéry a cviky mi připadaly natolik legrační, že jsem si říkala, že toto dělat nebudu. Ale dělám😊. A proč?

Protože face yoga mě naučila vnímat sebe sama a mít se ráda taková jaká jsem. Zaplnila mi to prázdné místo a dává mi odpovědi na to, jak stárnout s grácií. Je mým každodenním společníkem a je mnohem více než cvičení obličejových svalů. Fascinuje mě její přesah, fascinuje mě, jak všechno souvisí se vším.

The beauty comes form the inside…

Původně jsem začala cvičit face jógu, abych pozastavila známky stárnutí, ale face jóga mě naučila mnohem víc a zejména to, že krása přichází zevnitř. Je to pro mě takové symbolické motto. Kdysi jsem si koupila komerční produkt s názvem elixír krásy s obsahem kolagenu kyseliny hyaluronové a dalších vitamínů a minerálů. Na obalu bylo napsané The Beauty comes from the inside. Ano, přesně tak, krása přichází zevnitř, z našeho nitra, z naší laskavosti. A proto každý může být krásný, v každém věku. A face jóga Vám pomůže cítit se a vypadat dobře uvnitř i navenek. Vše souvisí se vším.